Exercícios de Força para Praticantes de Bartitsu
Descubra como os exercícios de força potencializam sua prática de Bartitsu e melhoram seu desempenho!
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Descubra como o treinamento de resistência pode turbinar sua performance no Bartitsu e evitar lesões!
Descubra como aquecimento e alongamento melhoram seu desempenho no Bartitsu e previnem lesões!
Aprenda a integrar o Bartitsu no seu treino de artes marciais e melhore sua autodefesa e confiança!
Aprenda a praticar Bartitsu em dupla, respeitando limites e desenvolvendo habilidades físicas e sociais.